SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak bf

  • [...] ale sam cykl wyjdzie mi ok. 1000zl a do tego suple, dieta, nie uciągne z takimi kosztami. I tutaj moja prośba, mógł bym wrzucić coś innego zamiast deki? Albo moze jest jakas tansza deka? Albo jeszcze zmniejszyc ilosci? A może pokombinować z innymi środkami? Bardzo proszę o Pomoc. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 89 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3671 Data: 2012-01-07 15:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1 rok i 3 miesiące chyba. 6. Cel: Przyrost masy 7. Brane suplementy/odżywki: Trec Monohydrant Kreatyny 8. Udostępniona kasiora, którą mogę udać na suplementy/odżywki: jakieś 120 zł 9. Czy mam dietę? : Nie, nie mam diety. 10. Trening mam siłowy, poniedziałek, środa, piątek. 11. BF% = 9 , Masa tłuszczowa = 6 (Wiem, chudy jak szkapa Pytanie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2010-06-06 13:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z cyklemn

    Temat
    Doping

    [...] 100mg ed2 4-10 prop 150mg ed2 testolic 1-6 wino w inj. 50mg e2d nie bedzie za malo? Jeszcze jedno pytanie . Mialem artroskopie na kolano i bede przyjmywal jeszcze przez jakis czas zastrzyki przeciwzakrzepowe. Czy nie ma przeciwskazan zeby stosowac je z saa??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 108 Wzrost: 190 Obwód klatki: kolo 130 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2010-10-20 21:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tura? Oxa? deca?

    Temat
    Doping

    [...] w 2.5 miecha zeszło już 9KG, a w łapie doszło dobre 3 centy. świeżo jestem po badaniach wątrobowych w połowie cyklu = 82 <50. Po zejsciu z tury wrzuce clomid przez tydzień. jako ze jestem dosyc zielony w poważniejszej bombie, nurtują mnie pytania, czym można jeszcze ładnie dobić na redu przy facie 25%? celem jest zejsc do 100kg i fatu z 12%. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2021-10-14 19:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z tym dam sobie spokoj 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem jak to liczyc..ale przemiane mam szybką 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 100..mogł bym wiecej..ale nie chyce kręgosłupa przeciązac -przysiad: 100 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3288 Data: 2009-12-09 09:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] redukcji tluszczu?? Czy kazdy specyfik spowoduje tak zwane zalanie (miesnie nie beda zbytnio widoczne a przybedzie masy) i powinienem zredukowac najpierw?? Lecz zalezy mi na jak najszybszym rospoczeciu cyklu prosze o porade od czego moglbym zaczac.. z gory dziekuje... Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 92-93 Wzrost: 182 Obwód klatki: 120 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2011-09-08 19:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -tłuszcz: 90g max 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3 razy siłowy + w dni nie treningowe bieganie lub rower 9. CEL CYKLU: Złapać mase mięśniową z jak najmniejszym zatłuszczeniem 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 21 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 478 Data: 2020-04-03 08:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol czy meta?????

    Temat
    Doping

    [...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:nie robie -przysiad:tez PYTANIE: za jakis tydzien chce zaczac swoj pierwszy cykl na saa wczesniej bylo tylko megace,mialem juz zakupione 100tabsow mety i wszystkie niezbedne oslonki do cyklu niestety sie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2010-02-26 20:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc do cyklu

    Temat
    Doping

    [...] uda 58cm Obwód talii 85cm Staż na siłowni 3lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Białko 2g węgle 3g tłuszcze 1g na 1kg masy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 10ml deca+100 tab winko potem 1-12 deca i omka +meta później 1-12 enan + meta i ostatni 1-19 bold 375mg/ml ew 1-4 susta 500mg/ml ew - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2018-01-15 20:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila,ubicie

    Temat
    Doping

    [...] SIŁOWE: -klata:ok 120 -martwy ciąg:ok 170 -przysiad:ok 170 PYTANIE: siema.zalezy mi na sile i maksymalnym ubiciu,definicji miesni,przyrosty niewielkie,ale za to swietne jakosciowo.mam do tego w miare dobrego gena,diete rowniez,trening, tez.zastanawiam sie nad oksanabolonem z thermolife lub epi z generic labz??co do mojego treningu trenuje [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2010-06-19 20:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + deca + meta Enan 750mg ew Deca 500mg ew Meta 50mg ed Cykl miał by trwać ok. 3 miesięcy. głównie chodzi mi o masę i siłę. Jak potem z odblokiem ? hcg+clomid+ nolva ? Lepiej deca czy boldka ? I jakie firmy najlepiej kupic ? Mam dostęp z enana do alchemii, pc, genesis , dose,atomic lab, Bioniche. Deca też z tych firm. Meta malay lub alchemia.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4560 Data: 2013-12-05 13:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mostek

    Temat
    Doping

    [...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maksow -klata: -martwy ciąg: -przysiad: aktualnie lece 1-4 prop 100mg e2d 5- susta 250mg pon i czw jestem w jakims 15tyg(dodam ze przed pierwszym tyg cyklu ze 3miesiace lecialem na jakis propach z bardzo zanizonym stezeniem,niestety na takie trafialem dopoki nie trafilem na dobre [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2203 Data: 2015-04-30 19:48:27 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • dobry split na mase ?trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    1.PŁEĆ :mężczyzna 2 .WIEK:16 3 .WAGA:68 4.WZROST:170 5 .WYMIARY: -Biceps:35 -Klata:100 -Udo: -Talia: 6 .STAZ NA SILOWNI:8miesiecy 7.CEL TRENINGOWY :masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :piłka nożna 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławka,hantle,wyciąg,sztanga prosta, 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2009-05-12 16:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. chciałem zapytać bo czytam i opinie są podzielone. Planuje zrobić mniejszy cykl na mase z Metką Razak 50tabs 10mg. i czy przy takiej małej ilości tabsów potrzebuje odblok ? Oczywiście w ostatnim tyg kreatyna no i przylozenie się do diety przed i po treningu. Jak ją dawkować? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 74 Wzrost: 179 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2010-04-18 13:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower górski a uda/łydki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Pewnie było ze 100 razy, lecz jakoś tą szukajką znaleźć nic nie mogłem. Jaki wpływ ma jazda na ,,góralu" po pagórkowatym terenie na mięśnie nóg w okresie robienia masy mięśniowej. Było już takie pytanie że nie szkodzi masie, a nawet jest zalecane. Ale mi chodzi nie o spalanie fatu, a o trening mięśni nóg poprzez rower. Po odchudzaniu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2006-12-02 09:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w rospisce

    Temat
    Doping

    moze mi ktos pomoc w rospisce bo nie wiem jak mam brac deca durabolin + stanazol?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 82 Wzrost: 176 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 56 Obwód talii: 93 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Staż na siłowni: 1,5 roku Ilość spożywanego białka: teraz nic Ilość spożywanych węglowodanów: teraz nic Ilość [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2009-01-21 16:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - dylemat

    Temat
    Doping

    [...] 110 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 150 PYTANIE: Witam, po sylwestrze mam zamiar wejść na kilku tygodniową redukcję w celu uwidocznienia mięśni. Postanowiłem, że schodzę jak najniżej, aż zobaczę widoczną kratę na brzuchu. Myślę, że ok 12 tygodni mi wystarczy i w tym celu chciałem zacząć brać antykatabolicznie metanabol, żeby nie spadła mi [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2012-11-17 17:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 78 kg + plan do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od momentu kiedy waga bedzie stala. Jak rozplanowac sobie Makro 2g bialka na 1 kg ? 1g tluszczu na 1kg? reszta wegle ? Czy bedzie to odpowiednie? Prosze o udzielenie mi jakis rad. Plan jakim cwicze i mam zamiar cwiczyc caly czas to troche zmodyfikowany FBW. Poniedziałek żołnierskie 5x5 martwy 5x5 drążek wąsko z obciążeniem 5x5 lub 5x10 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2014-12-12 19:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje fachowej pomocy.Otoz chcialbym zrobic bombke na zime tylko nie jestem pewien jak to rozpisac? Myslalem o czyms takim: 1-12Susta 250mg.e3d 1-10Deca 400mg/week. Czy zwiekszyc dawkie susty? a moze cos dodac np.trena. Nie mam dostepu do mety wiem ze meta byla by ok. Moze ktos pomoc,z gory dzieki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 35 Waga: 94 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2010-09-30 22:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich naturalow! Jak w temacie do ocenki: 1-8 tura 50 mg ed 1-9 master 100 mg e2d 1-10 prop 100mg e2d Podpowiedzcie tylko kiedy co i jak z odblokiem z hcg i clomidem. Z gory dzieki za odpowiedz ;) 1. WIEK: 26 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: 170 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2019-03-02 13:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)